أهم 5 أسباب لمنح Bootcamp فرصة في عام 2018
إنه موسم اتخاذ قرارات السنة الجديدة. ومن ليس لديه “أحتاج إلى أن أصبح لائقًا” في قائمته؟ مع بداية العام، نلقي نظرة على أحد أهم الكنوز في عالم اللياقة البدنية. المعسكر التدريبي! بالنسبة لأولئك الذين يتساءلون، فإن المعسكر التدريبي قصير ورائع. أنت تلتزم بفترة محددة، وتبذل قصارى جهدك، وتحقق النتائج وتمضي في طريقك. قذف قصير المدى […]
حقق جسم أحلامك من أفضل صالة ألعاب رياضية في أبوظبي
لقد مرت بضعة أشهر على بداية العام الجديد، ومثل كثيرين آخرين، ربما تفكر في خسارة تلك الوزنات الزائدة التي اكتسبتها من العام الماضي (على افتراض أنك فعلت ذلك). ومهما كانت أسباب قيامك بذلك، فأنت على الأرجح تبحث عن افضل صالة رياضية في ابوظبي حتى تتمكن من البدء في العمل لتحقيق أهداف اللياقة البدنية لعام 2018. […]
ممارسة التمارين الرياضية في تدريب اللياقة البدنية الجماعي في أبوظبي
أصبح تدريب اللياقة البدنية الجماعي في أبو ظبي أمرًا شائعًا في المنطقة. يعد نادي Adrenagy Training Club من أوائل الأندية التي جلبت هذا الشكل الجديد من التمارين في المنطقة. لا يختلف كثيرًا عن جلسة التمرين المنتظمة. ما يميزه هو أنه يجلب مستوى جديدًا تمامًا من الإثارة إلى روتين اللياقة البدنية الممل. لقد أصبح الأمر شائعًا […]
3 أشياء يجب عليك البحث عنها في نادي تدريب الفنون القتالية المختلطة في أبوظبي قبل الانضمام
أصبحت فنون القتال المختلطة أو MMA ذات شعبية متزايدة بين الأشخاص الذين يرغبون في تعلم فن القتال التقليدي باستخدام تقنيات الأسلوب الحديث. تشكل الأنواع المختلفة من أساليب القتال، بما في ذلك الكيك بوكسينغ والمواي تاي وجيو جيتسو البرازيلية والمصارعة، أساسيات فنون القتال المختلطة مما يجعلها واحدة من أكثر أشكال القتال إثارة في العالم. سواء كنت […]
تمارين الأثقال وفوائدها للنساء
من أجل تحقيق أسلوب حياة نشط، وخالي من الأمراض التي تأتي مع تقدم العمر، يتبع الأشخاص تمارين وإجراءات تدريب مختلفة. ومن أشهرها تدريب الأثقال. ولكن عندما يتعلق الأمر بإجراءات التدريب المختلفة للنساء، هناك عدد من المفاهيم الخاطئة. تعتقد النساء أنه من خلال رفع الأثقال، سيزداد حجمهن، وبدلاً من الحصول على جسم نحيف، قد يحصلن على […]
كل ما تحتاج لمعرفته حول مضخة الجسم وعدد الدورات في الدقيقة
هل تبحث عن روتين التمرين المثالي للحصول على لياقة ورشاقة وصحة أكبر؟ Body Pump وRPM هما التمرينان الأساسيان اللذان يساعدانك على بناء كتلة عضلية خالية من الدهون مع حرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل فعال للحصول على جسم رياضي أكثر رشاقة. تقدم العديد من مراكز اللياقة البدنية والصالات الرياضية دورات ودروسًا تدريبية ممتازة لمضخة الجسم وRPM […]
الفوائد القصوى لتسجيل نفسك في برنامج تدريب القوة
قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك ترغب في رفع الأثقال – ربما لإنقاص الوزن وزيادة كتلة العضلات الهزيلة في جسمك حتى تصبح أكثر لياقة وذكاءً مثل المشاهير أو لاعبي كمال الأجسام المفضلين لديك. ومع ذلك، يمكن أن يكون هناك العديد من الفوائد لتدريبات القوة بالإضافة إلى اللياقة البدنية والقوة. هناك العديد من الفوائد […]
فصول خارجية ومخيم تدريبي للسيدات فقط والأطفال ونادي ميكس
انضم إلينا مع عائلتك في بداية العام الجديد واستمتعوا معًا بأنشطة لا حدود لها. يتعلم أكثر: تبدأ العضوية في يناير 2022 خصم 20% على الباقات شباب مجاني لمدة سنة قسيمة مقهى بقيمة 200 درهم
إدارة الوزن
تتضمن حلول إدارة الوزن وفقدان الوزن توصيات طويلة الأمد لأسلوب الحياة تشجع على تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية. يتعلم أكثر: استعادة الأموال مضمونة 100% تجريب 3 مرات في الأسبوع في النادي 5 أميال سيرا على الأقدام اتبع خطة النظام الغذائي المخصصة
العضوية العائلية
انضم إلينا مع عائلتك في بداية العام الجديد واستمتعوا معًا بأنشطة لا حدود لها. يتعلم أكثر: تبدأ العضوية في يناير 2022 خصم 20% على الباقات شباب مجاني لمدة سنة قسيمة مقهى بقيمة 200 درهم
