تمارين اللياقة القلبية

تمارين اللياقة القلبية

تمارين اللياقة القلبية

أعد تعريف قوتك

طوّر هذا البرنامج حديثاً ليمنحك اللياقة البدنية ويعزز مستويات صحتك ونشاطك في آن واحد.

يتميّز هذا البرنامج بمنحه روح المنافسة للتدريب التقليدي، ويستهدف تحسين الثبات والاحتمال العضلي الموضعي، بالإضافة لتحسين القدرة التنفسية، وذلك بالاعتماد على دورة تدريبية عالية الكثافة.