حصة 60 دقيقة تعمل على إطالة وتمديد جميع مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم بطريقة متوازنة، كما أنها تحسن المرونة والتوازن والقوة وتقوية العضلات الأساسية في الجسم. يحرق البيلاتيس سعرات حرارية تعتمد على وزن الشخص مثل 125 رطلاً … 120 سعرة حرارية.
هل أنت مهتم بحجز جلسة تدريبية اليوم؟ اتصل بنا الآن على +971 2 444 1121 أو أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على info@adrenagy.com وسيقوم ممثلونا بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.
جهات الاتصال
الطبقات
نادي التدريب