هل يساعد التدريب الوظيفي حقًا؟
فيما يلي أهم الأسباب التي تجعلك تفكر في الانضمام إلى برنامج التدريب الوظيفي هذا العام! لكن انتظر. ربما يتساءل الكثير منكم ما هو التدريب الوظيفي بعد كل شيء؟ دعونا نقطع المطاردة. بكلمات سهلة، التدريب الوظيفي عبارة عن مجموعة من الحركات التي تساعد جسمك على اكتساب ليس القوة فحسب، بل أيضًا التوازن وخفة الحركة. ونتيجة لذلك، […]
3 أشياء يجب مراعاتها قبل اختيار صالة الألعاب الرياضية للسيدات في أبو ظبي
يبدو أن الجميع يلتحقون بصالة رياضية للسيدات في أبو ظبي هذه الأيام. ولما لا؟ الفوائد تبدو لا حصر لها: انت تخسر وزن تصبح أكثر صحة أنت بخير وهناك تحسن كبير في صحتك العقلية. ومع ذلك، ليست فكرة جيدة أن تختار صالة ألعاب رياضية عشوائية للانضمام إليها. من الضروري أن تعرف ما تريد وأن تفكر في […]
اللياقة البدنية والصيام في رمضان
كيفية البقاء على المسار الصحيح خلال شهر رمضان رمضان هنا. على مدار العام، يتطلع المسلمون إلى الترحيب بهذا الشهر الفضيل. روح رمضان ليست مجرد الصيام. يعلم الصبر والمثابرة والانضباط الذاتي. على مدى السنوات القليلة الماضية، جلب رمضان بركاته في فصل الصيف. بالنسبة لبقية العالم قد يكون الأمر على ما يرام. لكن بالنسبة لنا نحن سكان […]
اختيار مركز للياقة البدنية في أبو ظبي
صيف الإمارات – الأفضل للتمرين الإمارات العربية المتحدة والصيف – يبدو أنهما مصنوعان لبعضهما البعض. الصيف مروع في أبو ظبي، دون أدنى شك؛ العرق والحرارة والعطش المستمر. لكن فصول الصيف الرهيبة تتعلق أيضًا بالمشروبات المبردة للجفاف والآيس كريم للتغلب على الحرارة ومشاهدة الأفلام من أجل الإيجابية. في دورة موسم الصيف بأكملها، يكون الأشخاص أكثر عرضة […]
شق طريقك نحو اللياقة البدنية من خلال الفنون القتالية
شق طريقك نحو اللياقة البدنية في أفضل الصالات الرياضية في أبوظبي! نحن جميعا نريد أن ننظر ونشعر بأفضل ما لدينا في جميع الأوقات. ونحن نعلم جميعا أن الطريق إلى تحقيق ذلك هو من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة. عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية، فإن الإماراتيين مدللون بالخيارات. كل شيء تحت الشمس متاح […]
تألق وتألق أبوظبي! سجل نفسك في Morning Gym Class اليوم!
اثنين من الاختراقات لتسمير روتين التمرين الصباحي هل كنت تخطط لبدء يومك بالقدم اليمنى؟ هل تحلم بإضافة الحماس إلى روتينك من خلال جلسة تمرين منشطة في الصباح الباكر؟ نحن هنا نقدم لك أكثر الحيل فعالية لممارسة التمارين الصباحية روتين في الجدول الزمني الخاص بك. دروس صباحية في أبوظبي أولاً – عليك أن تحصل على نومك […]
ما يجب فعله وما لا يجب فعله في تدريب القوة
نصائح قوية لمساعدتك على إنجاز التمارين بسهولة! يميل العام الجديد إلى الإضافة إلى قائمة أعضاء الصالة الرياضية كل عام. ومع ذلك، فإن عدد الأشخاص الذين يظلون متحمسين ويسيرون على المسار الصحيح طوال العام ليس سراً على أحد. إذا كنت ترغب في اكتساب القوة هذا العام، فلا تقلق. نحن هنا نقدم لك بعض النصائح والحيل لمساعدتك […]
أهم 5 أسباب لمنح Bootcamp فرصة في عام 2018
إنه موسم اتخاذ قرارات السنة الجديدة. ومن ليس لديه “أحتاج إلى أن أصبح لائقًا” في قائمته؟ مع بداية العام، نلقي نظرة على أحد أهم الكنوز في عالم اللياقة البدنية. المعسكر التدريبي! بالنسبة لأولئك الذين يتساءلون، فإن المعسكر التدريبي قصير ورائع. أنت تلتزم بفترة محددة، وتبذل قصارى جهدك، وتحقق النتائج وتمضي في طريقك. قذف قصير المدى […]
حقق جسم أحلامك من أفضل صالة ألعاب رياضية في أبوظبي
لقد مرت بضعة أشهر على بداية العام الجديد، ومثل كثيرين آخرين، ربما تفكر في خسارة تلك الوزنات الزائدة التي اكتسبتها من العام الماضي (على افتراض أنك فعلت ذلك). ومهما كانت أسباب قيامك بذلك، فأنت على الأرجح تبحث عن افضل صالة رياضية في ابوظبي حتى تتمكن من البدء في العمل لتحقيق أهداف اللياقة البدنية لعام 2018. […]
ممارسة التمارين الرياضية في تدريب اللياقة البدنية الجماعي في أبوظبي
أصبح تدريب اللياقة البدنية الجماعي في أبو ظبي أمرًا شائعًا في المنطقة. يعد نادي Adrenagy Training Club من أوائل الأندية التي جلبت هذا الشكل الجديد من التمارين في المنطقة. لا يختلف كثيرًا عن جلسة التمرين المنتظمة. ما يميزه هو أنه يجلب مستوى جديدًا تمامًا من الإثارة إلى روتين اللياقة البدنية الممل. لقد أصبح الأمر شائعًا […]
