Les Mills BODYPUMP™ هو برنامج BARBELL CLASS™ الأصلي، وهو التمرين المثالي لأي شخص يتطلع إلى الحصول على جسم رشيق ومتناسق ولياقة بدنية – بسرعة.
باستخدام أوزان خفيفة إلى متوسطة مع الكثير من التكرار، يمنحك BODYPUMP تمرينًا كاملاً للجسم. سوف يحرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية **. سيقوم المدربون بتدريبك من خلال الحركات والتقنيات المدعومة علميًا والتي تضخ التشجيع والتحفيز والموسيقى الرائعة – مما يساعدك على تحقيق أكثر بكثير مما تفعله بمفردك! ستغادر الفصل وأنت تشعر بالتحدي والتحفيز، وعلى استعداد للعودة للحصول على المزيد. يتوفر BODYPUMP كتمرين لمدة 55 أو 45 أو 30 دقيقة.
جرّب RPM مجانًا* في المنزل
نشأت تقنية RPM من رياضة سباقات الدراجات، وتستخدم محاكاة لتسلق الجبال وسباقات السرعة في التمرين حيث يمكنك التحكم في شدته
سيعمل تمرين الحديد لكامل الجسم على حرق السعرات الحرارية وتشكيل الجسم بالكامل وتنعيمه وزيادة القوة الأساسية وتحسين صحة العظام.
يعتمد هذا البرنامج على تأثير التكرار (REP EFFECT)، وهي صيغة مثبتة تعمل على إرهاق العضلات باستخدام الأوزان الخفيفة أثناء أداء التكرارات العالية – وهذا هو السر في تطوير عضلات رياضية خالية من الدهون.
أكمل الاستبيان هنا
تواصل مع فريق المبيعات لدينا
انضم للفريق
حصلت على ردود الفعل؟ انضم إلى المحادثة.
هل أنت مهتم بحجز جلسة تدريبية اليوم؟ اتصل بنا الآن على +971 2 444 1121 أو أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على info@adrenagy.com وسيقوم ممثلونا بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.
جهات الاتصال
الطبقات
نادي التدريب