Adrenagy | Functional Training
+971 2 444 1121 info@adrenagy.com
تمارين اللياقة والحركة

تمارين اللياقة والحركة

تمارين اللياقة والحركة

هدف واحد يمكن تحقيقه بأوضاع مختلفة

باختيار برنامج التدريب الوظيفي ستتيح لنفسك الفرصة لتحقق هدفك بالاستعانة بالعديد من طرق التدريب، علاوةً على ذلك فإنك ستسهل على نفسك أداء أنشطتك اليومية باحتمالات إصابة أقل.

على سبيل المثال، ينطوي التدريب الوظيفي الخاص ببناء العضلات على استهداف العضلات الأساسية في البطن وأسفل الظهر من خلال أنشطة تحمّل الوزن.